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mb50766286 2021-11-17 16:40:31
中年人血脂稠是什么原因呢？吃的方面要注意哪些？
回答（3条）
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mb50766276 2021-11-18 10:21:30 向我提问
中年人血脂稠是大多是因为年纪渐长，加上平时没怎么运动，或是饮食没注意。中年人想要改变血脂稠状况，需要从饮食着手，限制脂肪的摄入，然后帮助降血脂。严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。同时可以吃一些汤臣倍健大豆磷脂胶囊，平时经常参加体力劳动.要控制体重的增长。 -
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mb50766276 2021-11-18 10:21:26 向我提问
中年人血脂稠是大多是因为年纪渐长，加上平时没怎么运动，或是饮食没注意。中年人想要改变血脂稠状况，需要从饮食着手，限制脂肪的摄入，然后帮助降血脂。严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。同时可以吃一些汤臣倍健大豆磷脂胶囊，平时经常参加体力劳动.要控制体重的增长。 -
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mb50766276 2021-11-18 10:20:58 向我提问
中年人血脂稠是大多是因为年纪渐长，加上平时没怎么运动，或是饮食没注意。中年人想要改变血脂稠状况，需要从饮食着手，限制脂肪的摄入，然后帮助降血脂。严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。同时可以吃一些汤臣倍健大豆磷脂胶囊，平时经常参加体力劳动.要控制体重的增长。
