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mb50631451 2021-12-10 14:14:59
蛋白粉有什么功效，每天需要补充多少蛋白质？
被采纳回答
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mb50631445 2021-12-10 16:07:38 向我提问
蛋白质的功效就是补充蛋白质营养和增强身体免疫力，所以很多免疫力低下的人想增强免疫力就会通过食用蛋白粉来增强。至于每天需要补充多少蛋白质，其实每个人一天所需蛋白质的量在70到90克左右，平常可以计算一下当天摄入的蛋白质有没有达到这个标准。有些人可能饮食不规律可能就是选择食用汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质，比较方便。
回答（1条）
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mb48807982 2021-12-17 18:25:26 向我提问
蛋白粉的功效是补充蛋白质，类似汤臣倍健蛋白粉也不错，这种每天服用一次，每次10克左右，即可补充大量优质蛋白，记得要坚持每天补充。
