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mb50766257 2021-12-13 17:34:12
关于维生素b是饭前吃还是饭后吃好一些呢？有什么区别呢？
回答（1条）
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mb50766256 2021-12-16 18:07:34 向我提问
一般维生素b都是在饭后服用的，因为维生素B通常是指维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6、维生素B12等复合维生素。这些维生素都是水溶性维生素，一般饭后服用会对胃肠道黏膜产生相对较小的影响。
所以一般不建议空腹吃维生素b，像我都是早饭后吃汤臣倍健b族维生素片。
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