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mb51510972 2021-12-15 15:57:24
吃什么保养卵巢最好，有科普需要保养的吗？
被采纳回答
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mb51510966 2021-12-20 11:28:26 向我提问
宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体，不要吸烟和被动吸烟，增强体质。其次可以吃益生谷的妥运，能提高身体雌性激素水平，有利于卵巢保养，提高卵子的数量与质量，保持营养均衡
