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mb50768150 2022-02-21 10:34:11
中老年高钙牛奶年轻人可以喝吗？有什么用年轻人可以补充的钙？
回答（1条）
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mb50768239 2022-02-22 15:05:29 向我提问
自认为中老年高钙牛奶和年轻人补钙千万别搞混，毕竟需要的营养不一样，其吸收的所体现的效果也是有差别的。
所以年轻人想要正确补钙，就得选择适合自己和正常的方法才是正解，像本人觉得汤臣倍健牛乳钙片压片糖果不错，看其中成分也是合理的搭配，补钙的同时还可免疫力增强。除此之外补充营养，平时也是会多运动外加上多晒晒太阳作为补钙的辅助，可更好的促进吸收。
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