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mb50768150 2022-02-21 10:34:11

中老年高钙牛奶年轻人可以喝吗?有什么用年轻人可以补充的钙?

回答(1条)

mb50768239 2022-02-22 15:05:29 向我提问

自认为中老年高钙牛奶和年轻人补钙千万别搞混,毕竟需要的营养不一样,其吸收的所体现的效果也是有差别的。
所以年轻人想要正确补钙,就得选择适合自己和正常的方法才是正解,像本人觉得汤臣倍健牛乳钙片压片糖果不错,看其中成分也是合理的搭配,补钙的同时还可免疫力增强。除此之外补充营养,平时也是会多运动外加上多晒晒太阳作为补钙的辅助,可更好的促进吸收。

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