蛋白粉能补充蛋白质吗？健身期间能吃吗？_快问

mb50785322 2022-03-07 18:01:06

蛋白粉能补充蛋白质吗？健身期间能吃吗？

: mb51168069 2022-03-22 09:16:34 向我提问

蛋白粉的主要成分一般都是蛋白质组成，它也是维持身体健康的重要物质，是有是能补充到蛋白质的。而在健身的过程中，机体消耗的热量会比较多，需要适当的增加一些蛋白质来补充人体的需要，可以增加肌肉的力量，增强人体的抵抗力，维持细胞的正常功能和新陈代谢，可以防止在运动过程中体力消耗过度，导致身体免疫下降的情况发生。
这也是我从汤臣倍健蛋白粉中学习到的，健身期间也是选择它来补充！

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: mb48807924 2022-03-17 14:57:40 向我提问

其实健身期间很有必要补充蛋白质，建议买汤臣倍健蛋白粉，这种蛋白质含量高达80%，每天服用10克左右，轻松补充优质蛋白，记得要坚持补充。