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周卿卿 2022-03-14 19:00:20

儿童眼睛保健需要注意什么呢?

被采纳回答
小蜗牛童童

小蜗牛童童 2022-03-14 19:24:47 向我提问

1、养成良好的用眼习惯。读,写眼睛一定要离书本一尺左右。坐姿正确,抬头挺胸肩膀摆平。时间。不要超过15分钟,以免引起眼睛疲劳。
2、少看电视。不玩手机。少玩电脑。一天不要超过30分钟。现在许多幼儿园已经有电视看,所以孩子回家最好不要让他再看电视和玩电脑。
3、注意用眼环境安全。要保持充足的照明光线,光线不能太强也不能太弱。看电视时也一定要打开照明灯。不要在中午强烈的太阳光下看书,玩耍。因为太阳光中的紫外线对幼儿的眼睛影响最大。不要带幼儿呆在有刺激性气味和烟雾的环境中。会引起幼儿眼睛充血,流泪,甚至刺痛,灼热。影响视力甚至患上眼疾。
4、营养要全面,不偏食。特别是要吃绿色蔬菜水果,含维生素a多的食物。
5、多进行进行户外,做游戏。接近大自然,眺望远方,不仅能愉悦心情,还能放松眼肌。减少孩子对电视,手机,电脑的依赖性。
半年或一年带孩子到医院做眼睛检查,做到有问题早发现早治疗。

回答(1条)

mb32510547 2022-03-14 19:08:44 向我提问

正常五岁的孩子,应该有0.8的视力,建议到医院散瞳验光检查。合理的饮食习惯,讲究营养卫生,少吃糖果和含糖高的食物,少吃白米、白面,多吃糙米粗面,少吃猪油,限制高蛋白动物脂肪和精制糖的食品的摄入,减少身体里铬的排出。同时,消除宝宝偏食的不良饮食习惯,多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、磨菇等。

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