蛋白粉是可以补充到蛋白质的，毕竟成分上是将奶类、蛋类、肉类、大豆类中的蛋白质提取出来，再混合碳水、脂肪、其他微量元素而制成的粉末，原本蛋白粉是无味的，为了增加口感会添加一些甜味剂。它里面的蛋白质，和你平时吃的食物里的蛋白质是一样的，往微观里说，都是由氨基酸大分子组成，任何蛋白质进入人体内，都要分解成氨基酸，再重新合成人体所需的蛋白质，然后参与机体的运作，比如肌肉生长等。
还能促进身体的每个细胞和每个部位生长，因为蛋白质是如此基本的能量。所以适当选择喝蛋白粉，是可以用来辅助减肥的，本人当时也是处于减肥期，除了会好好运动和饮食规律，还会额外补充汤臣倍健蛋白粉作为辅助！