叶黄素对眼睛的保护作用有以下几个方面，叶黄素是视网膜黄斑所需要的一种营养素，它能一定程度的防护紫外线以及蓝光，对眼底和黄斑的一些损伤能够一定程度的减轻，避免视力的减退和黄斑的变性，通过叶黄素的抗氧化作用可以一定程度的预防白内障。
儿童吃叶黄素还能起来预防近视的功效，特别是现在孩子功课作业多，还要上网课，不注意用眼时间很容易过度用眼，出现眼干涩、干痒的症状。补充叶黄素能维持视觉清晰，3岁以上的儿童推荐健力视叶黄素，专为儿童研发，无论是口味还是成分上更针对儿童研发，花青素含量很高，可促进视网膜细胞中视紫红质再生成，增进视力。