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rov2387 2022-09-24 16:02:54

缓解便秘的方法有哪些？

被采纳回答
tiyating

tiyating 2022-09-25 12:56:44 向我提问

比如多运动、作息规律、多吃蔬菜和水果，但是这些方法呢是需要长时间坚持的，短时间可能解决不了问题，我是平时长期坐班，然后锻炼很少，所以也是经常便秘，也不可能长期吃药物，听朋友说有个叫美好蕴育膳食纤维固体饮料的产品不错，长期服用也没副作用，关键是可以改善肠道菌群，然后改善便秘，所以我在天猫搜索“孕妈小绿条”在他们的旗舰店买了几盒来喝，现在上卫生间很规律了。
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