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mb49234406 2023-02-20 14:16:16
儿童应该吃什么护眼？叶黄素有必要吃嘛？
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mb47439071 2023-02-20 15:23:54 向我提问
保护孩子的眼睛可以多吃：富含维生素A的食物，比如胡萝卜，维生素A是影响视网膜中感光细胞最重要的营养元素；选择叶黄素含量比较多的蔬菜或者水果，比如菠菜，卷心菜，奇异果，蓝莓等，叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜吸收光线时候收到氧化伤害。如果孩子挑食，可以选择叶黄素咀嚼片来补充眼睛所需营养，像健力视复合型叶黄素不仅含叶黄素，还含有丰富的维生素C，同时添加了花青素比蓝莓高达5倍的野樱莓，做到更全面的护眼。
