个人觉得自用款lifespace益生菌固体饮料（320亿CFU）就是优质的选择。
首先它含有多样的菌株。lifespace益生菌固体饮料含有15种不同菌株。肠道的不同位置分布着不同的菌属，每种菌对健康都有独特的功效。这样多菌株的配方更符合肠道复杂的状态。
其次它含有丰富的活菌。每包lifespace益生菌固体饮料含320亿活菌，是耐胃酸、耐胆汁的活菌，能够直达肠道发挥作用。
最后它的技术也很先进。采用杜邦专利冷冻干燥生产技术，保持益生菌的长期活性。同时添加益生元，帮助益生菌增殖。
另外，我要嘱咐大家的是，除了选优质的益生菌外，想要长期保持健康，还要坚持健康的生活方式，多吃蔬菜、谷物，增加膳食纤维的摄入，维持肠道健康，帮助益生菌增长。