阿莱莎博士的觉察型育儿理论中提到：拥有健康依恋,对孩子的成长至关重要。父母需要明白,孩子的依恋心理源自对安全感的需求。因此,父母要花更多的时间陪伴孩子,通过言语和行动持续地让孩子感受到父母浓浓的爱。与此同时,也需要根据孩子逐步成长的实际情况,适时地启发和鼓励孩子朝着独立的方向发展。当面临分离时,需要做充分的心理准备工作,告知将要分离的时间长度,并承诺明确的回来时间。在分离后的首次见面,父母应该给予孩子额外的陪伴时间。如果依恋问题严重影响生活,可以考虑寻求心理医生的专业诊断和治疗方案。