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无叶知秋 2023-09-26 10:26:30

吃益生菌有什么好处？能改善免疫吗？

被采纳回答
南鸢北筏

南鸢北筏 2023-09-26 12:53:18 向我提问

你可能还不知道，肠道系统是人身体最大的免疫系统吧，因此维系肠道健康就是维持良好免疫能力的基础所在！像我会每天日常补充lifespace益生菌粉，每天早晚各一条，不仅肠道越来越健康，免疫力也确实在提升。它含有乳双歧杆菌和鼠李糖杆菌，对调节菌群激发免疫都有好处，坚持吃就能看见自己的改变。当然，想要保持良好的免疫力光吃益生菌还不够，还要注意很多方面才行，比如每天的蛋白质维生素要摄入足量、保持一定量的运动、充足的睡眠等等，都十分重要。
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