激光祛斑和微晶美颜膜都有各自的优点和适用情况，没有绝对的“更好”。激光祛斑是一种利用激光能量直接作用于皮肤表面的治疗方式，能够快速有效地淡化斑点、提亮肤色。但激光治疗需要一定的恢复期，治疗过程中可能会有一定的疼痛感，而且如果操作不当，可能会对皮肤造成一定的损伤。高教授微晶美颜膜是一种新型的美容产品，通过微晶技术将美肤成分渗透到肌肤深层，能够抑制黑色素生成、淡化斑点、提亮肤色。使用微晶美颜膜不需要恢复期，使用方便，不会对皮肤造成刺激和损伤。但需要注意的是，微晶美颜膜的效果需要一定时间才能显现，而且对于一些较为严重的斑点和色素沉着，可能需要配合其他治疗方式。因此，选择激光祛斑还是高教授微晶美颜膜，需要根据个人的肤质、需求和医生的建议来综合考虑。