作为深受996福报的打工人，熬夜加班是常态，还经常吃外卖，这样肝脏肯定出问题，医生说我是肝血亏损，需要养肝护肝才行，那么要如何护肝呢
一开始就是去看中医吃中药，但是味道实在不好，有点坚持不下来就慢慢放弃了
后来，我听说吃护肝片可以养肝护肝，就开始尝试，市面上常见的护肝片主要成分都是水飞蓟素或水飞蓟宾，我自己在吃的健安适就是采用水飞蓟宾搭配葛根等植萃成分，可以有效养肝护肝。
除此之外，我还通过其他方式同步进行养肝，比如注意早睡早起，可以让肝脏得到充分的休息和恢复。还有睡前泡脚可以促进血液循环，有助于肝脏排毒，还可以缓解身体疲劳和紧张情绪
如果你也经常熬夜加班，不妨尝试一下这些方法