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mb47566544 2023-06-12 18:26:10
平时如何养肝护肝？经常会被朋友半夜叫去吃宵夜，感觉对肝脏不好。
被采纳回答
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mb46962129 2023-06-13 08:12:28 向我提问
熬夜确实是会对肝脏造成损伤的，因为半夜是肝脏自我修复的关键时期，熬夜会使肝脏养不足血，从而影响肝脏的解毒功能。要问平时如何养肝护肝，首要建议就是减少熬夜，尽量早睡。另外可以服用Swisse斯维诗护肝片之类的产品，里面含有的奶蓟草、洋蓟、姜黄等草本成分能帮助减少化学性肝脏损伤，还能缓解熬夜带来的口臭、爆痘、食欲不振等问题。
