一般而言，不能吃虾蟹和宝宝自身过敏的食物，其他都可以吃。夏季饮食主要以清淡为主。
陈立民 副主任医师 儿科 广州医科大学附属第三医院
怀孕以后出现便秘的现象，蔬菜选择也是比较重要的，一般选择含有纤维素长的蔬菜水果，常食用芹菜和香蕉，菠菜也不错，都可以适量的使用，可以有效的缓解便秘。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
你好，就孕妇春季饮食大的方向是减酸增甘，就蔬菜方面而言只要是无公害的安全蔬菜都可以吃，春季有蔬菜“三宝”：菠菜、韭菜和莴笋，建议多多摄取，另做菜方式宜清淡，适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量，保持均衡营养，对孕妇及胎儿都是很有益的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
对眼睛好的蔬菜有很多，主要吃富含维生素A、维生素B、维生素C的蔬菜，像芹菜、胡萝卜、青椒等都可以。
哺乳期孕妇应以粗纤维寒凉的蔬菜为主，例如黄豆芽、绿豆芽、芹菜、大白菜、莲藕、苋菜、通心菜、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、菜花、黄瓜、苦瓜、番茄等，可以补充多种维生素来促进肠蠕动，提高乳汁质量。
很多蔬菜都是有好处的，另外， 要注意孩子社交能力的培养哦，喝上美赞臣A+荷兰版奶粉吧，很不错的。
根据你的情况来看，你小孩有缺钙的情况了，就只有适当的吃些蔬菜就好。但并不是越吃多就越好。因为孩子的饮食的确需要均衡，但需要注意的是，钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物。过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收。另外，牛奶、鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质，两者都是补钙妙品。但是如果两者同时进食，也会妨碍钙的吸收,长期食用还会诱发乳碱综合征。
食补虽然有效果，但几乎是微乎其微的，而且很多蔬菜在烹饪中其营养成分都会被破坏的。男人生精的话我建议去吃妥金，这是一款富含孕前所需的多种维生素、矿物质和抗氧化剂。
你只要不吃那些过于清热、降火的，就没什么关系啦。
你不吃那些寒凉的蔬菜就可以了，这个自己注意一下就行了。