冬天，宝宝可以吃一些时令的蔬菜，青菜类如菠菜。所谓的反季节蔬菜也并不是不可以，给可以宝宝适量食用，虽然有的反季节蔬菜营养相对差一些，但是比不吃蔬菜要好。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
就蔬菜而言，最好吃带绿叶的蔬菜，切成细丝，利于宝宝吸收消化，也不容易上火。而且正常情况下宝宝吃蔬菜是不会引起上火，所以宝妈们不需要太过于担心。
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炖蛋，米粉，玉米泥等等，粥，鱼汤 排骨汤、绿豆汤都可以，少量的慢慢开始添加。多吃一些温和的水果，如梨、苹果等都可以。
Julie 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
经期不宜减肥，经期机体免疫力下降此时减肥易患病
韩茹 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
葡萄，红枣。我比较喜欢吃甜一点的
热巧克力，阿胶枣，葡萄干等是可以吃的。
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怀孕以后出现便秘的现象，蔬菜选择也是比较重要的，一般选择含有纤维素长的蔬菜水果，常食用芹菜和香蕉，菠菜也不错，都可以适量的使用，可以有效的缓解便秘。
你可以吃这个桂圆、红枣这些啊，都是很适合的啊。
可以吃鱼啊，这个没有什么影响的啊，你就吃自己喜欢吃的鱼就可以了。
你就跟平常一样，你喜欢吃什么肉就吃什么啦，这个没什么特定要求的啊。