当季的蔬菜当然是最好的,主要还是要饮食平衡一点,然后多吃水果和蔬菜类的就对宝宝的成长发育有很好的影响了。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
可以适当多吃些胡萝卜,但最好各种蔬菜都吃一些,保证均衡饮食。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
剖腹产后最好吃,营养,易消化的饮食,一般情况下没有特别的忌口 ,一般的瓜果蔬菜都可以吃 ,主要是多吃,千万不要挑食,多不出充点维生素C对身体好。例如:苹果,橘子,青菜,都很好!
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心,但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小,且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌,大多都是不必要的,但如果家人坚持,妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养,是哺乳期的饮食原则。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
你好。长时间使用卫生巾,会使得皮肤缺氧而出血瘙痒的症状,也可能是卫生巾上滋生的细菌感染了皮肤而引起瘙痒。因此建议在经期要常更换卫生巾,如果四处瘙痒,不要用手抓,可用温开水清洗外阴,保持清洁。对于目前已经溃烂的皮肤,建议保持清爽干净,可适量使用一些药物,如尿素软膏等。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
1. 金针菜:其实金针菜含铁量最大的,比人们熟悉的菠菜还要高了20倍,还含有维生素 A、 B1、 C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。2. 咸萝卜干:萝卜干维生素 B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。 3.龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症,孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
有研究表示,像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素,对于预防白内障有很大帮助。根据研究,绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素,可以在体内转变成维生素A,预防“干眼病”等症。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
新鲜、绿叶蔬菜
付玉静 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京同仁医院
你就可以吃这个红枣、当归、阿胶来补下吧,应是可以有效果的啊。
你应多吃些蔬菜类的食物,不要吃那些容易上火的食物啊,还有就是要保持好的心情,这样睡眠质量就能有所好转了。
你就饮食均衡些就可以啦,这没有什么大的要求的吧。还你就是你需要多喝水啊,这个应是需要的啊。
你可以吃一些常见的菜啊,就如这个白菜、菠菜啊,这些都是可以的啊。
你自己喜欢吃什么粥,就吃吧,应都是可以的啊。例如:猪肉粥、牛肉粥这些都是可以的啊。
你服用这个逍遥丸来治疗你现在这种过火的情况啊,还有就是需要多喝水啊。
一般都要均衡饮食,各种类型的菜都吃一点,这里也有个小技巧,同种颜色的蔬菜往往有相似的营养素,所以可以给孩子各种颜色的蔬菜都来一点,如果孩子不爱吃蔬菜,可以给他吃弥补相应营养的儿童健康零食,我买过八合光的蔬菜饼干,含有18种蔬菜成分,孩子也爱吃,还挺不错的。
您好,很多水果都适合的,水果中含有较丰富的维生素,宝宝可以吃苹果泥,可以尝试给其他宝宝会喜欢吃的水果。也不一定是水果,可以是土豆泥玉米泥等等。
你好!根据体质不同月子吃也不同 :寒性体质的人吃 麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,热性体质的人吃 山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火等,最好根据自己的体质来做月子,不是所有的东西有适应每个人。祝健康!
吃时令的蔬菜是比较好的。
蔬菜我不清楚,但是蕉、苹果、樱桃、榴莲,这些水果都是对缓解和治疗痛经有好处的哦!
怀孕初期各种绿色蔬菜尽量都吃些,如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等,可以补充叶酸,对胎儿发育好,小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等蔬菜能补钙,对孕妈妈和胎儿都好。