时令水果。不要冰的就好了吧~~~
经期不宜减肥,经期机体免疫力下降此时减肥易患病
韩茹 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
为了预防孕期便秘,妈妈可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
为了预防孕期便秘,女性可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
可以去买产妇牙刷的呢,也就是毛刷比较软的那种,牙膏只要不是用一些薄荷味的这些。其膳食原则是:营养种类齐全(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、食物纤维、水)数量恰当、比例合适、并有合理烹调及用餐习惯。一般来说,产妇在坐月子期间,每天吃23个鸡蛋;200500克瘦猪肉或母鸡肉,吃些动物内脏如肝、肾、猪蹄、鱼虾等,对增加乳汁大有好处;每日可进食主食(米、面类)300500克。至于人参,产妇还是不吃或少吃为好,也不要吃辛辣和太酸、太咸、太甜的食物。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
如果补钙补不好的话会导致钙皂的哟,最好是咨询一下专业的人,毕竟小孩子消化能力是有限的。
奶粉推荐的话我比较推荐欧洲进口的合生元奶粉,因为我家宝宝断奶的时候就是选的合生元,这个奶粉的口味清淡奶味醇,孩子挺容易接受的,也比较爱喝,一直在喝这个奶粉,消化还不错,楼主可以试试。
我宝宝喝合生元快2年了,上火的时候特别少,我觉得还不错。这款奶粉口味清淡,宝宝喜欢,而且里面含有的SN-2 PLUS配方,宝宝吃了容易吸收消化,不上火。可以给宝宝试试看。
宝宝吃奶粉的时候,建议给吃蔬菜泥或者是水果泥比较好一些,这些都是含膳食纤维的,可以促进宝宝消化,现在在母婴店里面都有的。
宝宝肠胃不好的话,宝妈应该对宝宝平时的饮食有所注意。不要吃那些不易消化的食物,可以给宝宝吃一些软糯的食物等。宝妈平时应该给宝宝吃一些合生元益生菌来改善宝宝的肠胃,合生元益生菌能够促进宝宝肠道蠕动,改善肠道环境。宝妈要给宝宝养成良好的饮食习惯的同时给宝宝补充点合生元益生菌,宝宝的肠道功能一定会有所改善的。
身边宝宝吃什么的都有,合生元的不错,美素、美赞臣也挺好,都可以试试的。
还是给宝宝换奶粉吧,我家宝宝之前老是上火,后来同事推荐喝合生元奶粉,说这个奶粉运用的SN-2 PLUS配方,宝宝吃了好吸收,可以减少上火的现象。我家宝现在喝了5个月了,身体也很棒,平时也不怎么上火,你也给可以宝宝试试看。