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影小彤 宝宝年龄 4岁 2015-09-15 08:01:28

请问坐月子吃什么蔬菜好?

被采纳回答
王乄飞

王乄飞 2015-09-15 09:29:50 向我提问

你好!根据体质不同月子吃也不同 :寒性体质的人吃 麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,热性体质的人吃 山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火等,最好根据自己的体质来做月子,不是所有的东西有适应每个人。祝健康!

回答(2条)

诸妍菲 2015-09-15 08:51:35 向我提问

蔬菜中的韭菜,芹菜不要吃,因为这两种菜有可能会引起产妇回奶,其他的蔬菜都能吃呀。不过蔬菜最好吃应季新鲜的,这样维生素的含量比较高,比如空心菜,茄子,冬瓜什么的都行的。还有就是口渴的时候,可以直接吃西红柿呀。

giuglia 2015-09-15 08:07:48 向我提问

你好,根据你的这种情况看来,宜多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如,香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。 还有宜多食干豆类及其制品。 宜选用植物油,不用动物油。 尽量少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

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