哺乳期间妈妈可以像怀孕的时候一样吃一些钙片补充钙质,如果宝妈想从食物中摄取钙质的话也可以食用一些富含钙质的食物,每天早晚喝一杯牛奶,多吃豆制品和乳制品,多吃海带都是很好的选择哦!钙剂与食补双管齐下宝宝会吸收得更好!
Fiona 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
哺乳期的妈妈是可以补钙的。可以吃孕妇钙片。但是还是建议食补。多吃一些含钙量高的食物。比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤,排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉,鸡肉。
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
妈妈可以多吃含钙比较丰富的东西,如鱼汤、海带、豆制品等。建议多喝点鱼汤,最好是草鱼、鲫鱼,不推荐鲤鱼。还可以多到户外晒晒太阳补钙。
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
您好!哺乳期的妈妈平时喂养宝宝的时候也会流失一些钙的,这时候给妈妈补充钙质,通过哺乳的方式,宝宝也能从妈妈的体内吸收到钙。当然如果宝宝缺钙厉害,妈妈补钙然后通过乳汁分泌的量还是相对较少的,所以如果缺钙较多的话补充起来也是不够的。与此同时,如果由于产妇在生产时消耗了大量体力,哺乳期如果又特别容易出汗,照顾孩子的劳累,常常会导致晚上睡不好觉,这些都会影响到产妇的身体恢复,从而也会影响到宝宝对钙的吸收。所以建议给宝宝另外补充钙剂。
高羽 副主任医师 产科 中山大学附属第六医院
哺乳期补钙可以选汤臣倍健的钙维生素D片,孕期、哺乳期都可以吃,效果不错哦。
要知道我们在哺乳期每天要补充1000-1200毫克的钙量,每餐里可以搭配吃一些含钙丰富的食物(乳制品、豆制品、虾皮、小鱼等),或者补充营养全面的妈妈奶粉,像我喝的合生元家的就不错,营养很全面。只有我们吸收好了,宝宝各种营养才能跟得上~
没影响的啊,你要是想补钙,可以吃汤臣倍健的钙维生素D片,这款钙片在孕期、哺乳期都可以吃啊
不用,哺乳期补钙可以吃汤臣倍健的牛乳钙片压片糖果,奶粉中钙含量比较低,不好吸收
爱他美卓萃挺好的,清淡不上火,接近母乳,不含蔗糖和香精,宝宝喝了大便特别规律哦。
我家孩子喝的最接近母乳的爱他美卓萃,帮助宝宝全方位发育
我家孩子喝的最接近母乳的爱他美卓萃,帮助宝宝全方位发育
我家孩子喝的最接近母乳的爱他美卓萃,帮助宝宝全方位发育
听说过,应该还不错。