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哺乳期补钙

  • 妈妈可以多吃含钙比较丰富的东西,如鱼汤、海带、豆制品等。建议多喝点鱼汤,最好是草鱼、鲫鱼,不推荐鲤鱼。还可以多到户外晒晒太阳补钙。

    Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网

  • 饮食中除牛奶外,发菜、黑芝麻、紫菜、小鱼干、海米、虾仁、海藻、海米中都富含钙。如妈妈对饮食有特别限制,也可通过服用钙片进行补充,具体需遵医嘱。

    赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所

  • 您好!哺乳期的妈妈平时喂养宝宝的时候也会流失一些钙的,这时候给妈妈补充钙质,通过哺乳的方式,宝宝也能从妈妈的体内吸收到钙。当然如果宝宝缺钙厉害,妈妈补钙然后通过乳汁分泌的量还是相对较少的,所以如果缺钙较多的话补充起来也是不够的。与此同时,如果由于产妇在生产时消耗了大量体力,哺乳期如果又特别容易出汗,照顾孩子的劳累,常常会导致晚上睡不好觉,这些都会影响到产妇的身体恢复,从而也会影响到宝宝对钙的吸收。所以建议给宝宝另外补充钙剂。

    高羽 副主任医师 产科 中山大学附属第六医院

  • 一般遗传是影响小孩牙齿出牙早晚的主要原因,和补钙是没有关系的。因为在胎儿的时候我们的牙齿就就已经形成,如果缺钙会使牙齿在长出之后出现裂痕或者是易碎现象。

    李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

  • 我觉得这个时候更需要补钙,产后钙的流失很多, 而且宝妈现在还是哺乳期,哺乳期缺钙对宝宝的影响很大的,建议适当补钙,葡萄糖酸钙就行,孕妇宝宝都能喝,而且补钙效果好。

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  • 哺乳期可以适当补充钙,因为也会随着乳汁分泌给宝宝,宝宝生长育也是需要充足的钙的哦,当然最好搭配着鱼肝油喂宝宝,促进钙吸收,哺乳期都是要补充的。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 哺乳期间妈妈可以像怀孕的时候一样吃一些钙片补充钙质,如果宝妈想从食物中摄取钙质的话也可以食用一些富含钙质的食物,每天早晚喝一杯牛奶,多吃豆制品和乳制品,多吃海带都是很好的选择哦!钙剂与食补双管齐下宝宝会吸收得更好!

    Fiona 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 哺乳期的妈妈是可以补钙的。可以吃孕妇钙片。但是还是建议食补。多吃一些含钙量高的食物。比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤,排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉,鸡肉。

    Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网

  • 哺乳期的妈妈是可以补钙的。可以吃孕妇钙片。但是还是建议食补。多吃一些含钙量高的食物。比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤,排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉,鸡肉。

    七郎之父

  • 哺乳期的妈妈是可以补钙的。可以吃孕妇钙片。但是还是建议食补。多吃一些含钙量高的食物。比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤,排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉,鸡肉。

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  • 哺乳期可以适当补充钙,因为也会随着乳汁分泌给宝宝,宝宝生长育也是需要充足的钙的哦,当然最好搭配着鱼肝油喂宝宝,促进钙吸收,哺乳期都是要补充的。

    隽隽妈妈1

  • 哺乳期的妈妈是可以补钙的。可以吃孕妇钙片。但是还是建议食补。多吃一些含钙量高的食物。比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤,排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉,鸡肉。

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  • 哺乳期妈妈一般都会关注微量元素的摄取,饮食中除牛奶外,发菜、黑芝麻、紫菜、小鱼干、海米、虾仁、海藻、海米中都富含钙。如妈妈对饮食有特别限制,也可通过服用钙片进行补充,具体需遵医嘱。

    VivianSong微笑

  • 补钙就多喝点牛奶呀。

    张坚志

  • 哺乳期一定要加强营养,补钙可以多喝牛奶,多吃鱼类、海带和虾皮豆制品、动物骨头熬制的汤和含钙量多的蔬菜像小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜。

    assylooy

  • 一般来说每天可以喝牛奶至少250毫升,如果你的条件允许的话,还可以适量喝点酸奶。再有就是每天的饮食要多选用豆类或豆制品,同时,多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花等蔬菜,可以既保证钙的摄取量而且又不会便秘克。

    雏形初现

  • 为了防止宝宝缺钙,我当时是吃的安利钙镁片。

    细细婉儿妈

  • 宝宝主要是从每天喝的母乳或者配方奶中补钙呀,别的宝宝也不能吃 啊。我觉得还是要妈妈把钙补足了,母乳里就不会缺钙,宝宝也就不会缺钙了。所以妈妈要多吃一些黄豆猪蹄汤,鲫鱼豆腐汤什么的,都是能补钙,催乳的常吃食品。

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  • 在哺乳期的妈妈需要的钙量非常大,一定要精心搭配饮食,多吃肉蛋奶,海产品和豆制品,这些都是食物当中含钙量比较多的,也可以多喝一些骨头汤,比如猪蹄海胆汤什么的,也要适当的通过钙片来补钙。

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  • 当然需要了,女性一生都需要不断的补钙,尤其是哺乳期,更是要产生母乳喂养小宝宝呀,每天钙的需求量都是在1500毫克左右。所以在哺乳期内要多喝骨头汤,多吃海产品,比如鱼什么的。也可以吃点钙片。

    期盼未来

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