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辣妈彤 2019-04-24 11:03:43

哺乳期妈妈如何补充维生素A？

被采纳回答
周明芳

周明芳 副主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院 2019-04-24 11:12:10 向我提问

中国居民膳食指南（2016）指出，哺乳期妈妈的维生素A推荐摄入量比一般女性每天增加600ugRAE，为每天1300毫克。动物肝脏富含维生素A，建议哺乳期妈妈每周吃1-2次猪肝或鸡肝。
哺乳期如何减肥 维生素B6的作用及功能 哺乳期饮食注意事项

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