孕妇体重会影响产后恢复的，孕期体重增长过多，脂肪过度储备，产后身体的恢复受到影响，如伤口、体重恢复等。
何育勤 主治医师 营养科 广州市红十字会医院
产后第二周食谱推荐为早餐：姜炒鸡蛋、肉片青菜面条、姜红茶；早点：苹果/蒸红薯；午餐：紫米饭、木耳溜鲈鱼片、蒜炒丝瓜、猪脚黄豆汤；午点：栗子猪腰粥；晚餐：薏米饭、红枣炖鸡腿汤、白灼虾、腰花炒菜心；晚点：牛奶蛋羹。提示：杂粮与大米的比例为1:3，薏米先浸泡2-3小时。
曾青山 主治医师 临床营养科 广州医科大学附属第三医院
胡萝卜粥的做法： 1.将胡萝卜去皮后清洗干净 2.切成碎末后放入锅中 3.再放入适量大米熬煮成粥。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
胡萝卜粥的做法： 1.将胡萝卜去皮后清洗干净 2.切成碎末后放入锅中 3.再放入适量大米熬煮成粥。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
孕期哺乳期都换了亲润的，用的亲润大米产后极致润白套装，特别添加了烟酰胺，美白补水比较好吧，淡化黑色素特别有效，而且安全，是有国家特证的，在亲润优品买的呢。
孕妈妈也要认真保养，不然会变老十几岁的，护肤品推荐亲润优品上的豆乳护肤品+胶原蛋白，内调外养效果比较好
Contigo孕妇吸管杯是不错，怀孕、分娩、产后哺乳期基本都能用的，一个是喝水方便，另一个材质什么的也很好，毕竟大牌子嘛，用着安全放心。
孕妇尽量少吃多餐，多吃些温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。每天早起睡前各喝一杯美素佳儿妈妈奶粉，就挺好，
不建议用吸管，我生一胎的时候就是用吸管，喝水根本不好喝，生完人都没法坐起来，只能躺着喝，吸管插在水杯里，躺着喝的话水杯很容易就翻到，水都洒的身上到处都是，太不方便了。所以二胎的时候果断买了个孕妇吸管杯，是那个美国康迪克Contigo的孕妇吸管杯，它这个杯子完全可以躺着喝水的，水杯密封好，就算杯子横过来也完全不会漏水，而且吸水很流畅，都不用费什么力气。
亲婧的比较好，选的时候要根据尺寸大小，最好是比怀孕时大一码，最好是专用的如亲婧。
选择宽松透气的亲婧的或许比较好
孕妇产后一次性内裤纯棉或者是精梳棉的面料，宽松舒适的就可以了。我穿怀孕到生完还是哺乳都是穿的亲婧的，还不错。
我生完宝宝脸上也长斑了，我还在哺乳期的时候就用了，挺安全的，对孩子没事