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伊湖怡沫 2020-01-10 21:06:45

谁知道哺乳期吃什么补钙？

被采纳回答
午夜心香

午夜心香 2020-01-11 15:29:44 向我提问

要知道我们在哺乳期每天要补充1000-1200毫克的钙量，每餐里可以搭配吃一些含钙丰富的食物（乳制品、豆制品、虾皮、小鱼等），或者补充营养全面的妈妈奶粉，像我喝的合生元家的就不错，营养很全面。只有我们吸收好了，宝宝各种营养才能跟得上~
哺乳期补钙 哺乳期饮食注意事项 哺乳期怀孕

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