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xiaoxiaoyou 2015-10-13 14:02:28

哺乳期补钙吃什么钙片呢？

回答（2条）

悦姐康哥 2015-10-13 14:44:09 向我提问

妈妈可以多吃含钙比较丰富的东西，如鱼汤、海带、豆制品等。建议多喝点鱼汤，最好是草鱼、鲫鱼，不推荐鲤鱼。还可以多到户外晒晒太阳补钙。
哺乳期补钙 哺乳期饮食注意事项 哺乳期怀孕

90宝宝妈 2015-10-13 14:09:35 向我提问

哺乳期间妈妈可以像怀孕的时候一样吃一些钙片补充钙质，如果宝妈想从食物中摄取钙质的话也可以食用一些富含钙质的食物，每天早晚喝一杯牛奶，多吃豆制品和乳制品，多吃海带都是很好的选择哦！钙剂与食补双管齐下宝宝会吸收得更好！

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