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产妇吃什么

  • 建议顺产产妇每天进食4-5次高蛋白、高热量饮食,多吃肉类和蛋类。同时,也要进食500克蔬菜和水果。

    徐玉苑 爱婴区护士长 妇产科 暨南大学附属第一医院

  • 剖腹产产妇一般肛门排气后才可以进食肉粥(如果不喜欢肉粥也可以进食肉汤粉或者肉汤面),进食一天肉粥后,若无腹胀等不适症状,可以正常饮食。

    贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 冬天坐月子,对于产妇来说,在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物,比如黄酒焖鸡。

    唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 产妇在冬天食用水果时,建议吃性质平和、应季的水果,如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果;如果容易上火的体质,则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒,反季节的水果,如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究,一天量不能超过一斤,而且要分开吃。

    唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 最好不要随便吃药,因为哺乳期妈妈吃什么孩子就吃什么,有些药物对那么小的孩子会有副作用的,如果要下火的话,你可以用冰糖炖雪梨,这个润肺降火,对宝宝也不会副作用。还有可以用菊花泡茶喝,早晚喝一杯。平时不要少吃煎炸的食物,要以清淡为主,多吃新鲜的果蔬。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 您好,产妇在生产过程中消耗大量的能量,产后大量出汗、恶露,也要损失一部分营养,因此要补充蛋白质丰富的食物和补血的食物为主,忌吃生冷辛辣,过咸,太硬不易消化的食物。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 美赞臣A+荷兰版奶粉不错,身边好多人都在给宝宝买这个奶粉喝哦,让宝宝思维敏捷,确实是很棒的呢。

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  • 产后身体较虚弱,可以吃多进食优质的蛋白,可以促进身体尽快恢复。像鸡蛋、鱼汤、排骨汤都含有丰富的蛋白质,或者食用些蛋白粉,像汤臣倍健蛋白粉这种类型,另外除了补充蛋白质外,也多吃新鲜的蔬菜和水果,来补充维生素。

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  • 可以吃的,爱乐维的这个维生素矿物质片本身就是专为产妇定制的,我坐月子的时候就是吃的这个,它这个里面含有十几种维生素和矿物质,像锌之类的,可以增强免疫力和抵抗力。我从备孕开始到现在坐月子,吃的都是爱乐维,身体很健康,宝宝的抵抗力也很好~

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  • 亲,要是产后母乳不够的话宝妈肯定是需要多吃一些下奶的食物的,比如猪脚,鲫鱼什么的都可以下奶的,平时也要多喝汤水才行的

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  • 坐月子首先要注意休息,睡眠充足,吃些高营养易消化的食物,同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促进身体迅速恢复及保证乳量充足。可以多吃些黄花菜、西芹、胡萝卜、黄豆芽、红枣、花生、动物内脏、蜂蜜、麻油等帮助恢复体力的食物。

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  • 你好。木瓜有一定的催奶作用,但是要煮熟而且要和其他食材搭配一起食用。木瓜味道清甜、软滑多汁,既营养丰富又有药用价值。比如,木瓜炖鲫鱼和木瓜炖带鱼,配合鱼一起煮成汤,先將鱼尾煎香,同生的木瓜(生是指还没成熟的木瓜)一起熬汤,具有催乳作用。此方为民间广为流传的美味食料秘方, 非常有效,可以多喝。此外,木瓜炖猪蹄,以小火慢炖40分钟,它具有理气通乳的功效,适用于产后乳汁稀少的妇人服食。还有木瓜花生大枣汤也都是下奶好汤料,记得要煮白汤,要放酱油,稍微放点盐。

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  • 维生素A被称为眼睛的维生素,维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等

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  • 有那个产妇专门吃的产妇奶粉,可以买那个啊,补充的物质也比较全面,不过选着好的产妇奶粉是个关键,最好不要选容易上火的那种。

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  • 产妇贫血的话可以吃乌鸡炖红枣,鸡煲阿胶或者猪肝瘦肉汤也可以起到益气补血的作用。

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