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产妇吃什么

  • 你好,您是指产妇么。如果是指产妇的话,那么在生产后可以适当服用些红枣、当归、黄芪等补气、补血的食品。同时,不要吃些太寒凉的食物。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 产后的前几天,产妇的肠胃还不是很好的,可以吃稀粥。另外,可以熬鱼头汤等,帮助产妇分泌乳汁。总之是以清淡为主。

    Julie 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网

  • 蔬菜中的韭菜,芹菜不要吃,因为这两种菜有可能会引起产妇回奶,其他的蔬菜都能吃呀。不过蔬菜最好吃应季新鲜的,这样维生素的含量比较高,比如空心菜,茄子,冬瓜什么的都行的。还有就是口渴的时候,可以直接吃西红柿呀。

    Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网

  • 月子里不能吃太过于寒凉的食物,像是西瓜,哈密瓜那些最好都不要多吃,也容易造成拉肚子,宝妈如果很热的话可以吃些绿豆海带汤解解暑,这个清热解毒,还是很不错的,但是为了怕拉肚子,还是少吃为妙哦!

    Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网

  • 您好,产妇可以吃很多水果,比如说,苹果、葡萄、草莓、柚子等。因为它们含有很多维生素和矿物质元素,因为产妇在恢复期间要补充营养,所以苹果还可以帮助避免肥胖,对小孩子很好。另外,不要吃寒凉的食物,比如西瓜,香瓜等。祝健康。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 产妇吃钙片最重要的是要吸收好,我当时是吃乐力这钙的,也有很多孕妈在吃钙尔奇的.都可以试试,感觉不错,孕妇奶粉也可以.一样有钙.还有多种营养成份的.祝好孕。祝健康!

    lovebyshez

  • 产妇多吃鱼还是好处多多的,除了鲫鱼汤,下奶的东西还很多,妈妈更是要有轻松的心情,这点很重要,月子里带孩子总让我精疲力尽,吃的很好,自己觉得还是满全面的,就是奶水不好,慢慢带上手了,也没那么累了,才渐渐的改善过来。葱蒜、韭菜、麦片、母鸡(但公鸡可以吃)等都要少吃。希望我的回答对您有帮助!

    零点一的距离

  • 有很多品牌的孕妇奶粉啊,也可以订购高钙鲜奶

    汪鱼

  • 你好!刚生完小孩的产妇可以吃一些时令水果,现在的话可以吃龙眼、哈密瓜、香瓜等,西瓜这里性凉的水果可以吃但不要吃太多。

    妙娘

  • 下面这些水果会对你有一定的帮助。1、奇异果,又称猕猴桃,每日一个为宜。还有榴莲、苹果(此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的)、木瓜、葡萄(因其含铁量较高,所以可补血)、菠萝(有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复)、橄榄、香蕉(含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘)、龙眼、山楂(含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量)。但要注意,这些水果尽量不要太凉的时候吃,可以用温开水洗一下再吃就可以了。 火龙果我个人认为可以吃。

    祎祎小妈咪

  • 你好!我们一般建议选择钙源为碳酸钙的钙片会比较好吸收。可以给小孩吃些乳钙或者鱼肝油,如果宝宝孩子吃母乳,妈妈也可以多吃一些含钙量高的食物,比如骨头汤、鱼头汤或者虾皮等,在提高乳汁中钙的含量的同时还可以增加奶水。适当带宝宝出去晒晒太阳,有利于钙的吸收。

    林中小狼

  • 喂奶的妈妈多吃水果当然很好了,但是没有水果限制的,奶水里需要各种营养物质,各种水果一起吃最好了,每种水果多吃一点,奶水的营养也就很好了,不用担心自己的身体和宝宝的身体就很好了。

    生命的两面

  • 便秘的妈妈还是多吃一些香蕉吧,香蕉中的物质是专治便秘的,我曾经就是便秘的比较厉害,就是经常地吃香蕉最后就好了很多,但是我还吃了很多的粗粮在这两者的结合之下我最后好了,你可以试一试。

    马马儿

  • 我听说晚上睡前吃水果是不好的,睡前需要保持自己的胃不要太饱,只能喝一点牛奶,因为睡前吃东西,睡后胃还要消化食物,就是身体的机能维持的不是很好,所以最后的是在白天吃水果。

    水儿兰兰

  • 下午可以吃很多的水果呀,没太多的要求,只要是健康的就可以了,一些普通的水果就能是产妇的身体恢复到最佳状态,也没有必要吃一些太贵,很稀少的水果,因为每个水果的营养是差不多的,吃的太偏门的水果也不是很好。

    小黑inblack