肝脏承担着多种代谢和排毒功能。要是肝脏受损了，可是会影响健康生活，所以养肝护肝要重视。在日常生活中，除了可以通过调整饮食习惯，加强运动等方式来守护肝脏健康，还可以通过服用养肝茶，护肝片等营养补充剂来修复受损肝脏，维持健康状态。
一般来说，护肝片的成分是以水飞蓟为主，因为水飞蓟的护肝效果是经过临床验证的，所以在很多护肝产品都能看到这一成分，如汤臣倍健健安适水飞蓟护肝片。
那么护肝片的成分该怎么选？市面上不少护肝片仅采用单一护肝成分，相较于复合成分配方的护肝片，在保护细胞免受损伤，提升肝脏免疫力等方面的表现略逊一筹，所以在选择的时候建议选择复合成分配方的护肝片，多种成分可以联合作用，效果自然更佳。
最后，我还想强调一点，护肝片需要根据自己的实际情况去选择，因为每个人身体情况都不一样，要因人而异。