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悠悠茉莉 2013-05-17 22:06:16

更年期失眠怎么办?

母亲更年期,总是失眠怎么办?

被采纳回答
jinlinww

jinlinww 2013-05-21 21:40:58 向我提问

调整好健康的生活规律,按时睡觉和早起,睡前可以泡个脚或者喝杯鲜奶白天适当做些有氧运动,多出门走走晒晒太阳。

回答(4条)

宝明珠 2013-05-18 00:57:16 向我提问

可以睡前喝些牛奶。

蛋蛋王 2013-05-17 22:41:16 向我提问

多吃果蔬和清淡食物

透明苹果 2013-05-17 22:24:16 向我提问

多喝热牛奶

妈妈的歌声 2013-05-17 22:12:01 向我提问

试试针灸治疗

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