快问首页/ 生活娱乐/ 保健养生

生个猪尾巴 2013-05-24 20:07:28

老人经常失眠该怎么办

我的奶奶最近总是失眠啊，怎么也睡不着的，这是怎么回事啊？怎么办好啊？

回答（3条）

江湖飘儿 2013-05-24 21:51:28 向我提问

睡觉之前不要喝咖啡啊，最好就是喝热牛奶了。

天字第98号 2013-05-24 20:37:28 向我提问

在睡觉之前不要做运动，和令自己激动的事情啊。

康熙乐乐 2013-05-24 20:29:28 向我提问

首先要养成每天都准时起床的习惯。最好一天的睡觉时间不要超过9小时啊，一般8小时就是足够的了。

相关问答

精彩推荐

上传图片

温馨提示：

1.仅能上传一张图片，且图片大小不超过2M

2.支持jpg、jpeg、gif、bmp格式图片

提示信息

对不起，服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问，两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过！

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码？
其他账号登录：

还没有注册太平洋通行证？点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误，还能再输入3次