-
-
折翅小鸟
2013-05-24 22:18:23
向我提问
睡觉之前洗个热水澡咯，是会有利睡眠的。
-
-
浅绿色回忆
2013-05-24 19:46:23
向我提问
建议晚餐时少吃油腻食品，晚餐时间不宜太迟啊，这是会影响睡眠的。
-
-
6月辣妈
2013-05-24 19:19:23
向我提问
最好卧室温度以１８摄氏度为最佳，上床前房间应彻底通风啊，这样是有利睡眠的。
-
-
魔力爆宝
2013-05-24 19:03:36
向我提问
可以试试用莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。这是对治疗失眠的人有改善的帮助的。
