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宝宝守护神 宝宝年龄 4岁3个月 2013-02-25 15:00:34

孕前营养要注意什么?

被采纳回答
yaya小蚂蚁

yaya小蚂蚁 2013-02-25 16:03:34 向我提问

孕前营养需注意以下几点:1.饮食上要多样化,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特别是五谷杂粮,2.饮食要回归自然,餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物,3.适当补充专用营养,

回答(4条)

乐乐猪猪的妈 2013-02-25 17:37:34 向我提问

尽量避免吃精加工食品,吃些有机绿色食物,多吃粗粮。

恋恋沟 2013-02-25 15:22:34 向我提问

可以吃一些坚果,水果蔬菜,还有可以多吃深海鱼

逐鹿使者 2013-02-25 15:18:34 向我提问

吃些清淡的食物,尽量少吃辣的。

花海的梦 2013-02-25 15:06:08 向我提问

要戒烟戒酒,而且少吃辛辣食物,少喝咖啡,多吃有营养的食物。

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