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小红帽儿 宝宝年龄 4岁10个月 2014-03-14 12:56:02

孕妇在分娩前如何做好顺产的准备?

被采纳回答
缪缙

缪缙 副主任医师 暨南大学附属第一医院 2014-03-18 17:07:22 向我提问

你好。对于希望顺产的女性,在产前积攒足够的体力是很重要的。这就要求孕期规律作息、充足睡眠、均衡饮食保证营养充足。此外,孕期适当的运动,对于较快打开骨盆口,减少分娩的痛苦也是有帮助的。至于精神上,不要有太大的压力,保持心情稳定很重要。

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