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mb7802298 2014-03-20 10:15:01

孕妇失眠怎么办？在饮食方面要注意什么呢？

被采纳回答
缪缙

缪缙 副主任医师 暨南大学附属第一医院 2014-03-23 19:40:45 向我提问

如果是心理方面导致的失眠，就要保持良好的心态，调节心情。同时还可以通过调整饮食改善睡眠质量。比如：在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的橘子、橙子、苹果、梨等水果。
《钢铁是怎样炼成的》 生二胎要注意什么 孕妇失眠对胎儿有什么影响

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