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杨日兴 2014-03-24 15:02:08

听说补充维生素可以用晒太阳的方式，请问一下晒多久才能达到效果呢？

听说补充维生素可以用晒太阳的方式，请问一下晒多久才能达到效果呢？

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谭小华

谭小华 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 2014-03-24 15:17:12 向我提问

晒太阳对宝宝的好处有很多：可以补充维生素D和增强免疫力。但是要做出适当的防护。建议在太阳光还不是很强烈的时候进行，比如早上7-8点的时候带宝宝出去。不要在中午时分，紫外线最强烈的时候晒。此外，晒太阳的时间不需要太久，一般一个小时左右即可。宝宝晒太阳的时候，最好晒背部，把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让阳光直接晒到眼睛上面，这样就可以避免强光对眼睛的损害。
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