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豆浆奶妈 2013-06-25 20:53:06

我已经怀孕8个多月了，吃什么食物补钙？

姐姐已经怀孕8个月了，不知道吃什么食物补钙好呢？求推荐

被采纳回答
嘻哈宝宝

嘻哈宝宝 2013-06-25 22:26:06 向我提问

最好在食物中补。像虾皮和海带就不错，你也可以将骨头做成糖醋排骨，这样骨头中的钙比较容易吸收，或者买些很小的鱼，用油煎得脆脆的，带骨头一起吃，很补钙的。

回答（1条）

月色倾人 2013-06-25 20:56:15 向我提问

多做骨头汤喝，最好加上红枣和当归.既补血又补钙，效果很好的哦！

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