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亲亲妈咪 2013-07-03 22:08:48

老年人补钙吃什么，红烧鲫鱼补钙效果好吗？

补钙特别是老年人要注意饮食平衡，那吃红烧鲫鱼会达到补钙效果吗？

被采纳回答
Amy上海

Amy上海 2013-07-03 22:47:48 向我提问

中老年人补钙，吃鱼虾蟹类与海产品鲫鱼,鲤鱼,鲢鱼,泥鳅,虾,虾米,虾皮,螃蟹,海带,紫菜,蛤蜊,海参,田螺等就是最好的选择.
孕妇补钙吃什么 中老年人便秘 孕妇补钙吃什么好

回答（2条）

漂亮的子涵妈妈 2013-07-03 22:46:48 向我提问

老年人多吃豆制品，奶类，肉类，禽蛋都可以补钙的。

舞动的心灵 2013-07-03 22:09:41 向我提问

红烧鲫鱼会达到很好的补钙的效果的哦！

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