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六一行动 2013-07-27 22:18:41

孕妇怀孕7个月可以天天吃钙片吗？

我现在天天吃钙片，这样有没有什么问题的？

被采纳回答
QQvsMSN

QQvsMSN 2013-07-27 22:23:39 向我提问

假如你能够从日常饮食里摄取到足够的钙元素，就不需要每天吃钙片啦，当然，吃钙片比从饮食中摄取钙元素要更有效率，而且随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。怀孕八个月时，孕妈咪应该每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，这样才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点—下午3点这段紫外线最强烈的阳光。
孕妇可以吃西瓜吗 孕妇可以吃榴莲吗 孕妇可以吃樱桃吗

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