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亮妈小美 2014-09-01 14:14:01

哪些食物对秋季预防儿童疾病有益处?

被采纳回答
刘桂萍

刘桂萍 主任医师 陕西省第四人民医院 2014-09-02 16:44:03 向我提问

推荐吃一些药食同源的食物,例如鸡内金,具有健胃助消化的功能,南方人习惯用于煲汤和煮粥;山药,有助健脾,敛虚汗,止泻的功效;橘皮,可以改善脾胃气滞,腹胀、呕吐;赤小豆,可以清热解毒,消积化瘀,用来煮饭、煮粥、煲汤都可以 。选用这些食材对于儿童在秋季预防疾病有一定的好处。儿童因为身体的机能发育还不完全,所以对外界变化的适应能力较差,容易因为抵抗力下降而染病,所以饮食应该以润燥生津、清热解毒及助消化的食物为主。

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