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妈妈的海绵宝宝 2015-08-10 08:49:35

小宝晚上睡眠时间少,白天则多,请问怎样调整宝宝睡眠时间?

??? 我的宝宝什么都好,就是睡觉这点不好。 ??? 一岁以前最晚也就12点就睡了。现在一岁半了,她每天要睡到下午一二点才起来,等到吃完晚饭八点多就要睡一两个小时,然后就起来玩到凌晨四五点。就算她到晚上十二点才睡,也要在凌晨两点多起来玩,然后就睡到下午了! ??? 为此,我们想了很多方法都没用。想请问哪位妈妈可以帮我调整宝宝的作息时间?

被采纳回答
布丁糖糖

布丁糖糖 2015-08-10 09:51:07 向我提问

您好,遇到这种情况也不必太过于紧张。宝宝晚上精神亢奋的原因,很多时候都是因为父母晚上的时候都会陪在身边。而对于宝宝来说爸爸妈妈则是自己的玩伴,如果晚间和父母玩的很开心会直接影响到宝宝的休息时间,而作为父母自己本身的作息时间也很重要,可以在晚间的时候给宝宝一个“该睡觉了”的意识,把灯光调暗,让宝宝保持情绪平和,都可以把晚睡觉,作息不规律这个现象调整过来!

回答(2条)

梅花竹里 2015-08-10 09:33:38 向我提问

不是一下都能调整过来的,得有一个循序渐进的过程,首先晚上的时候要给予宝贝一个安静的睡眠环境,灯不要太亮,让孩子能够区分白天黑夜。让宝宝知道晚上是要睡眠的,白天慢慢减少孩子的睡眠时间,多陪孩子玩玩,找他喜欢的玩具,带宝宝出去转转,重要的是家长要有耐心哦!

茶萫怡人 2015-08-10 08:58:23 向我提问

你家宝宝就是睡觉睡反了啊,要慢慢的调整过来啊,白天多逗一下宝宝,尽量少睡觉,晚上的时候不要让宝宝太兴奋了,慢慢的就能调整过来的啊!趁着宝宝还小,赶紧养成好的睡前习惯,形成好的睡眠规律。首先大人要坚持好的生活习惯。每天在固定的时间做固定的事情,比如睡前洗脸洗脚洗PP,妈妈唱同一首儿歌..这些需要一段时间让宝宝形成条件反射。

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