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请不要敷 2015-09-25 09:00:18

咨询一下,医生说我有点营养不良,我该怎么补一补呀?

我怀孕四个月了,我的孕期反应比较的严重,前三个月都没吃好,而且做产检的时候检查出来有点营养不良,我真的担心会影响宝宝,我现在该怎么办呀?

被采纳回答
a小土豆

a小土豆 2015-09-25 10:21:33 向我提问

你好,根据你的描述,如果不可以服用孕妇钙片的话建议你可以吃一些含高蛋白的食物,含钙量高的食物,瘦肉,鸡蛋,鱼类都是可以多吃的来补充营养。

回答(2条)

媛媛123456789 2015-09-25 09:51:07 向我提问

孕前3个月至孕后3个月,每日叶酸0.4毫克。备孕期间,主要饮食应丰富化,“五谷杂粮”“五颜六色”,食物搭配应粗粮细粮搭配,新鲜蔬菜水果,肉制品搭配,多用奶制品。

林李夢玲 2015-09-25 09:10:12 向我提问

这时营养最重要了,吃不可不行啊。可以一次少吃点,多吃几次,一定还要清淡有营养啊,容易消化的,尽力吃吧,为了宝宝的健康,祝你早日康复。

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