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石榴1978 2015-09-25 10:03:57

轻微的抑郁症患者应该怎么自我治疗

我的工作压力特别大，最近更是多，总是要工作到凌晨，早上还要早起去上班，因此我特别烦，回到家家人跟我说话我也特别烦，不想理他们，晚上还总是失眠多梦，不想吃饭，家人都说我是抑郁了，非让我去看医生。

回答（1条）

醉猫2012 2015-09-25 10:35:45 向我提问

产后抑郁的表现有心情烦躁、紧张、恐惧、内疚，想逃避现实，甚至想离家出走。你要回想一下自己是因为什么而心情郁闷的呢？然后把自己的想法和家人、朋友讲讲，不要总是放自己心里，然后自己胡思乱想，讲出来了，心情就会舒畅很多的。
产后抑郁症的治疗 抑郁症 产后抑郁症的症状

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