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宝宝键盘 宝宝年龄 4岁10个月 2015-09-26 13:01:42

2岁宝宝补钙,怎么补好呀?

我们家宝宝2岁多了,请问这个年龄的孩子还需要补钙吗?怎么补?

被采纳回答
5蛋5蛋

5蛋5蛋 2015-09-26 14:17:16 向我提问

牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦,奶类的选择最好是新鲜的牛奶,其次才是盒装奶或奶粉,重要的是不要把乳饮品当作是奶哦,乳饮品是饮品,里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好,就可以达到钙的推荐量,通常不需要额外补充钙剂哟,例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。

回答(2条)

11月嘟嘟 2015-09-26 13:52:09 向我提问

可以。尽量选择没有添加、或糖浆添加少的蜂蜜。鲜奶、酸奶,奶酪,虾皮,小干鱼、黄豆,芝麻等钙含量均较丰富,建议增加户外活动,或补充维生素D以促进钙的吸收。

火凤凰0525 2015-09-26 13:09:46 向我提问

酸奶,奶酪,虾皮,小干鱼、黄豆,芝麻等钙含量均较丰富,建议增加户外活动,或补充维生素D以促进钙的吸收。

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