回答（2条）
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zttlxl 2015-10-16 19:11:51 向我提问
女人基本上都是失血或节食导致的贫血，铁是血红蛋白的重要成分，补血主要是吃些含铁的食物，我一般都是吃猪血汤、猪肝、牛肉、黑木耳、菠菜、海带、黄豆和豆制品等，同时配合一些维生素C的蔬菜、水果汁来提高铁的吸收率，如果要补血快的话吃点补铁剂也不错，我之前服用过铁之缘片，贫血很快就好了，个人经验，希望对你有用。 -
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儿童补铁口服液有硫酸亚铁、富马亚铁等等，补铁的时候要饭后在喝，不然会引起肠胃不适，口服液的腥味比较重些，如果小孩子不喜欢喝口服液也可以吃片剂的，比如现在儿童补铁用的比较多的铁之缘片，香香的口味，补铁吸收也不错，我家小孩之前一直用这个感觉很好，另外饮食可加蛋黄、菜泥、猪肝和肉末等补铁食物，同时纠正孩子的偏食，不要挑食厌食再次出现缺铁。
