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宝贝的丫丫 2015-10-18 20:00:20
女人脸色苍白该吃什么来补？
女人脸色苍白吃什么补？是不是缺了什么营养呢？不然怎么会这样？
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回答（2条）
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你好，女人脸色苍白是因为贫血导致气血不足引起的，应从饮食中调养，平时多吃富含优质蛋白质、微量元素铁等营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、红糖、香菇等。
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妞妞妈20101021 2015-10-18 20:09:40 向我提问
可以多吃含铁丰富的补血食物。主要包括动物的肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。
