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陈杨121314 2015-10-27 21:02:30

春季孩子要补钙吃什么好？

?我家邻居现在都在急忙给孩子补钙，她说春季补钙最好，要抓紧时间，我想知道春季补钙吃什么好？如何补钙呢？

被采纳回答
宝宝驾到喽

宝宝驾到喽 2015-10-27 22:09:51 向我提问

你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。
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回答（1条）

播种机 2015-10-27 21:53:13 向我提问

可以补钙。一般而言，最好吃生物钙，生物钙吸收较好。如果1天奶量能达到600-800ml的话，就不需要额外补钙；如果不能达到这个奶量，就需要补钙。

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