快问首页/ 备孕/ 孕前准备

Cherrylions 2015-11-02 10:58:44

备孕期间只是补充叶酸就行了吗？

我在备孕期间呢，我想问一下，备孕期间都是需要补充什么啊？我看也不知道吃什么，就是一直都吃叶酸，只吃叶酸行不行啊？

被采纳回答
爱有湉意

爱有湉意 2015-11-02 12:02:54 向我提问

孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。
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回答（2条）

lllmyd 2015-11-02 11:42:31 向我提问

备孕期间最好不吃药，正常饮食，均衡营养，补充叶酸片就足够了。

Scottl 2015-11-02 11:06:53 向我提问

注意饮食清淡多营养，作息规律早睡早期，备孕期间补充叶酸。

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