小孩子扁桃体发炎好了以后，不充血、没有脓，但也很难完全缩小，会在表面会形成隐窝，吃东西后，食物就很容易在那里沉积，变成细菌的培养基，或者是吃些饼干等比较硬的食物，吞咽经过的时候，摩擦充血，再加上抵抗力弱，就很容易反复感染。预防扁桃体炎，家长平时要注意小孩消化道的问题，让小孩每天吃多点新鲜的蔬菜，保持大便通畅，注意观察舌苔。如果小孩舌苔很厚，嘴巴有异味，比较臭，大便也不是很好，虽然没有发烧、咳嗽，但这时再不注意，喉咙就很容易发炎。把小孩的消化功能搞好，或者可以补充点B族维生素。如果小孩打喷嚏、有点鼻塞，可以给他吃点维生素C，对喉咙发炎也有一定的预防作用。有些小孩不喜欢吃青菜，可以适当补充点药物的B族维生素。