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水色小鱼 宝宝年龄 3岁10个月 2015-11-11 16:03:35

孕妇可以吃哪些食物对宝宝好?

被采纳回答
莫灬小崋

莫灬小崋 2015-11-11 17:31:04 向我提问

您好,在医学上,早期建议孕妇多吃蔬菜和水果和避免吃辛辣饮食,但是如果要吃的话,一定要适量,辣的食品对肠道是有刺激性的,容易导致便秘的,另外,一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。 还要做好定期检查。

回答(2条)

ruixue66 2015-11-11 16:51:04 向我提问

怀孕以后,也是可以适量吃些山药的,山药的营养丰富,对孕妇和胎儿都有一定好处,可以促进蛋白质的合成,促进胎儿的发育,但有一部分人对山药过敏,也要特别注意的。

妈咪柠檬 2015-11-11 16:08:36 向我提问

你好,根据你的描述,孕妇最好不要吃辛辣、生冷、寒凉、湿热的食物。以免影响胎儿的发育。应多吃有营养的食物,多喝豆浆牛奶,多吃豆制品食物。注意多休息,避免情绪过度紧张。

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